Formação Continuada: COADVS promove workshop de Meditação para aumentar produtividade e reduzir stress << Voltar

O COADVS realizou em janeiro um Workshop de Meditação com Saverio Lazzeri para aumentar a produtividade e criar mecanismos pessoais para lidar com decisões importantes em ambientes e situações de pressão do dia a dia. A prática de meditação ajuda a eliminar o estresse, aumenta a autoestima, a criatividade, promove clareza mental, aumenta a defesa imunológica. A meditação diminui a ansiedade, reduz o medo, insônia, tristeza, raiva, tensão e cansaço.